Wapń i magnez należą do grupy makroelementów. Zawartość wapnia w organizmie wynosi około 2% naszej masy ciała. 99% tego składnika znajduje się w kościach i zębach, dlatego też jest on potrzebny do zachowana ich prawidłowej struktury. Odgrywa on ponadto ważną rolę we właściwym funkcjonowaniu mięśni, w utrzymaniu odpowiedniego przekaźnictwa nerwowego oraz w prawidłowym krzepnięciu krwi.

Największe ilości magnezu występują w kościach (ok. 60%) oraz mięśniach (ok. 30%). Jest on także obecny w przestrzeni międzykomórkowej oraz w samych komórkach. Magnez jest niezbędny w utrzymaniu prawidłowej struktury kości oraz zębów. Odgrywa istotną rolę we właściwym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni. Wspomaga prawidłową syntezę białka, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz korzystnie wpływa na metabolizm energetyczny.

Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach i stosunkowo stabilna nie ulega rozkładowi pod wpływem podwyższonej temperatury i dłuższego przechowywania. Termin witamina D obejmuje 3 steroidy wykazujące aktywność biologiczną cholekalcyferolu: cholekalcyferol (witamina D3), ergokalcyferol (witamina D2) i 25-hydroksycholekalcyferol. Cholekalcyferol powstaje z 7-dehydrocholesterolu obecnego w skórze ludzi i zwierząt pod wpływem naświetlania promieniami ultrafioletowymi. Źródłem witaminy D3 są produkty pochodzenia zwierzęcego (np. ryby, mleko). Witamina D2 występuje tylko w świecie roślinnym (np. drożdże, grzyby kapeluszowe). Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia i fosforu. Wspiera utrzymanie zdrowych kości, mięśni i zębów. Ponadto korzystnie wpływa na układ odpornościowy oraz bierze udział w procesie podziału komórek.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia jest ważny dla funkcjonowania organizmu.
Produkt należy przechowywać zamknięty, w suchym i chłodnym miejscu.
Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Czynniki hamujące wchłanianie wapnia: wyższe pH, obecność nierozpuszczalnych frakcji błonnika pokarmowego, tłuszczu, szczawianów, fitynianów, duża zawartość fosforu, palenie tytoniu, kawa, herbata.
Wysokie spożycie białka zwiększa usuwanie wapnia przez nerki.
Idealna proporcja wapnia i magnezu powinna wynosić 2:1. Nowoczesne produkty, np. Strong Bones Plus zawierają oba te makroelementy w wyżej wymienionych proporcjach